Nakládací činky sada 20kg

Sada obsahuje čtyři zátěžové desky, každá o hmotnosti 1,25 kg, čtyři zátěžové desky, každá o hmotnosti 1,5 kg, čtyři zátěžové desky, každá o hmotnosti 2 kg, dvě činkové tyče a 40 cm polstrovanou prodlužovací tyč. Desky závaží jsou vyplněny cementem a pokryty vrstvou plastu (PE) pro ochranu podlahy. Tyče mají hvězdicové zámky pro bezpečné připevnění požadovaného závaží.

Pro optimální tréninkový úspěch je důležité spoléhat na progresi. To znamená, že aplikovaná hmotnost by se měla znovu a znovu zvyšovat. Zvednutá váha by se neměla přes noc zdvojnásobovat, ale pomalý, ale stálý nárůst je cesta k pevným svalům. Činky umožňují různé cviky, jako jsou boční zdvihy, bench press nebo veslování s oběma pažemi. Doplňte činku o prodlužovací tyč, získáte činku a můžete absolvovat náročné celky jako dřep, mrtvý tah a tlak na lavičce. S vlastní sadou tyčí a činek jste nezávislí na otevírací době a umístění fitness studií.