Činkový Set 20kg – cement

Sada obsahuje osm zátěžových desek, každá o hmotnosti 1,25 kg, čtyři zátěžové desky, každá o hmotnosti 2,5 kg, a dvě činkové tyče. Činky o délce 405 mm mají hvězdicové zámky a vroubkovaný úchopový povrch, takže se bezpečně drží.

Pro optimální tréninkový úspěch je důležité spoléhat na progresi. To znamená, že aplikovaná hmotnost by se měla znovu a znovu zvyšovat. Zvednutá váha by se neměla přes noc zdvojnásobovat, ale pomalý, ale stálý nárůst je cesta k pevným svalům. Díky cementovým závažím, které jsou součástí sady, lze dosáhnout nárůstu malých kroků a trénink může začít. Činky umožňují různé cviky, jako jsou kladívkové curlingy, boční zvedání, tricepsový tlak s jednoručkami, bench press nebo veslování s oběma pažemi.

S vlastní sadou činek jste nezávislí na otevírací době a umístění fitness studií.

Závaží: 8 závaží každý 1,25 kg 4 závaží každý 2,5 kg 2 činkové tyče každý 0,26 kg