Pole dance tyč Ø 45 mm, výška 231–274 cm, nosnost 150 kg

Popis

Pole dance tyč pro domácí fitness a tanec

Pole dance tyč je praktická pomůcka pro domácí pole fitness, taneční trénink i posilování s vlastní vahou. Umožní zařadit do cvičení prvky zaměřené na sílu, koordinaci, pohyblivost i stabilitu středu těla. Při pravidelném tréninku zapojujete především ruce, ramena, záda, břišní svaly a nohy, přičemž intenzitu si přirozeně upravíte podle zkušeností a zvolených cviků.

Tyč má průměr 45 mm, který odpovídá běžně používanému rozměru pro pole fitness. Je vyrobena z oceli Q195 o tloušťce materiálu 2 mm a její maximální nosnost je 150 kg. Pevná konstrukce poskytuje oporu při základních cvicích, otáčkách i náročnějších prvcích, vždy však při správné montáži a dodržení bezpečnostních pokynů.

Výška je nastavitelná od 231 do 274 cm, proto je tyč vhodná do mnoha běžných místností. Před objednáním si přesně změřte výšku stropu a ověřte, zda je povrch podlahy i stropu rovný, stabilní a vhodný pro rozpěrnou montáž.

Montáž bez vrtání do podlahy a stropu

Pole dance tyč se upevňuje tlakem mezi podlahu a strop, bez nutnosti vrtání. Je proto dobrou volbou do domácnosti, pronájmu nebo místnosti, kde nechcete trvale zasahovat do stěn a stropu. Velké opěrné talíře pomáhají rozložit tlak při upevnění.

Před montáží je nutné vybrat místo s dostatečným volným prostorem. Doporučený prostor pro cvičení je kruh přibližně 3 až 3,5 m v průměru, aby bylo možné bezpečně roztáhnout ruce a provádět pohyby bez kontaktu s nábytkem, zdí nebo dalšími předměty.

Tyč musí stát dokonale svisle a horní talíř musí po celém obvodu pevně doléhat ke stropu. U stropu je nutné ověřit vhodnost nosné konstrukce; při montáži postupujte podle návodu. Před každým tréninkem zkontrolujte dotažení a pevnost celé sestavy. Při delším cvičení je vhodné pevnost průběžně ověřovat také během tréninku.

Pevný nebo otočný režim

Tyč lze nastavit pro pevný režim, kdy zůstává při cvičení na místě, nebo pro otočný režim. To rozšiřuje možnosti od základního domácího tréninku až po plynulé taneční sestavy. Nastavení režimu se provádí pomocí skrytých šroubů ve spodní části konstrukce.

Pevný režim je vhodný zejména pro první kroky, nácvik úchopů, základní posilovací cviky a jistější kontrolu pohybu. Otočný režim ocení pokročilejší uživatelé při prvcích, kde se tyč volně otáčí spolu s pohybem těla. Před změnou režimu vždy zkontrolujte, že jsou šrouby správně dotažené.

Trénink celého těla doma

Pole fitness není jen tanec. Správně vedené cvičení může být pestrým doplněním domácího pohybu a posilování. I základní pohyby vyžadují kontrolu středu těla, sílu úchopu a koordinaci. Začátečníci mohou začít chůzí kolem tyče, jednoduchými otočkami, výdrží a lehkými cviky s kontaktem nohou o zem.

Před každým tréninkem se zahřejte alespoň 5 až 10 minut. Po cvičení pomůže krátké protažení a zklidnění. Pro bezpečnější úchop musí být povrch tyče čistý a suchý. Nepoužívejte na ruce ani tělo oleje a tělová mléka, protože mohou způsobit nebezpečné klouzání.

Klíčové vlastnosti

• Pole dance tyč o průměru 45 mm
• Nastavitelná výška 231 až 274 cm
• Ocel Q195 o tloušťce 2 mm
• Maximální nosnost 150 kg
• Upevnění rozpřením bez vrtání
• Pevný a otočný režim
• Stříbrné provedení
• Vhodná pro pole fitness a domácí trénink

Technické parametry

Proč koupit tento produkt?

Pro koho je produkt vhodný?

Tyč je vhodná pro začátečníky i pokročilé uživatele pole fitness, tanečníky a každého, kdo hledá zpestření domácího cvičení. Hodí se do místností s vhodnou výškou stropu, pevnou podlahou a bezpečnou stropní konstrukcí.

Není vhodná pro místnosti s nevhodným, nestabilním nebo poškozeným stropem, pro šikmé stropy ani pro cvičení bez pravidelné kontroly upevnění.

Naše hodnocení ⭐

Doporučení FatalniCeny

Pole dance tyč doporučujeme pro domácí pole fitness, pokud máš vhodný prostor a stabilní stropní konstrukci. Velkou výhodou je montáž rozpřením bez vrtání, nastavitelná výška a možnost volby pevného nebo otočného režimu.

Pro první tréninky začni základními cviky u země a složitější prvky zkoušej až po osvojení správné techniky, ideálně pod dohledem zkušeného trenéra.

Obsah balení

• 1× pole dance tyč
• Prodlužovací díly
• Horní opěrný talíř
• Spodní kloubová základna
• Kryt nastavovacího mechanismu
• Montážní nástroj

Rada pro bezpečný trénink

Tyč po každém použití otřete, protože pot a nečistoty snižují přilnavost. Před cvičením ji zkontrolujte a při delším tréninku ověřte pevnost alespoň každých 20 až 30 minut. Nikdy netrénujte s mastnými rukama nebo po použití tělového oleje.

FAQ

Je potřeba vrtat do stropu nebo podlahy?

Ne, tyč se montuje rozpřením mezi podlahu a strop. Povrchy ale musí být pevné, rovné a vhodné pro tento způsob upevnění.

Pro jak vysoký strop je tyč vhodná?

Výšku lze nastavit přibližně od 231 do 274 cm. Před nákupem vždy změřte skutečnou výšku místnosti.

Jakou má tyč nosnost?

Maximální nosnost je 150 kg při správné montáži a používání.

Lze tyč nastavit na otáčení?

Ano, lze ji používat v pevném i otočném režimu.

Záruka a servis

✅ Záruka 24 měsíců
✅ Český prodejce FatalniCeny.cz
✅ Odborné poradenství s výběrem
✅ Rychlé odeslání zboží dle dostupnosti
✅ Náhradní díly u vybraných modelů