Crossový trenažér pro kardio a svaly měří srdeční frekvenci/kalorie/čas/vzdálenost

Aby bylo možné sledovat průběh tréninku, tréninkový počítač měří ujetou vzdálenost, potřebný čas a spotřebu kalorií. Na středových madlech jsou ruční snímače tepu, pomocí kterých lze měřit tep během tréninku. Maximální hmotnost uživatele je 100 kg.

Zatímco běžný crossový trenažér umožňuje pohyby vpřed i vzad, tento tréninkový přístroj nabízí i možnost pohybů do stran. Tímto způsobem lze efektivně procvičovat abduktory a adduktory stehen (vně i uvnitř). Tyto svalové skupiny jsou velmi důležité při stabilizaci kyčlí a obecně při různých pohybech jako je běh nebo chůze. Pravidelný trénink abduktorů a adduktorů je posiluje a usnadňuje udržení správné polohy pánve. To v konečném důsledku vede k tomu, že se zabrání nevhodnému namáhání dolní části zad a kolen.

Tento crossový trenažér také posiluje srdce a krevní oběh. Protože cílený vytrvalostní trénink způsobuje, že srdce bije častěji a musí pumpovat více krve do srdečního svalu a těla. To znamená, že kombinace vytrvalostního a svalového cvičení na crossovém trenažéru je ideální pro vaši vlastní kondici a zdraví.